昨日は夕方から朝まで舞台やら海外ドラマなど一気見した。本当にいい時代だ。
登場人物たちの友情が見どころの一つであるドラマを１シーズン一気にみたのだけど、まあ、ストーリーが面白くて興味深くて朝まで見ました
私は過去に人間関係でこじれがあり、友情物はまだ辛いかもと思ったけど、わかってたけど試したくもあったのかもしれない。
実際には、ドラマ見終わって、普通にちょっと辛くなり（汗）、でもそこには固執せずにさっさと寝た。今朝起きた時、ちょっと辛い感覚はあった。もういったん怒ってみるとか、泣いてみるとか、してみようか思った。
それと、これは友情の方に隠れてあまり意識してなかったけど、一日寝て今意識にはっきり上がっている。ドラマだからしょうがないけど、登場人物たちの暮らしがイチイチ裕福で非常に羨ましい。そして自分は貧乏だなあと思った、そしてネガティブな気分、みじめな気分になった。なってた。
うん、ネガティブな感情はそんな感じで、それとは別で、そのドラマには興味深い所もあった。時代の進歩を感じたところ。
まず登場人物にやたらマイノリティが出てくる。人種、性別。。。あれ、でも今思うと経済的にはみんな似たようなところだったなあ。ドラマってのもあるけど、みんな素晴らしく裕福。まあ、経済状況軸での恵まれてる方のマイノリティ側かもしれないけど。
そして登場人物たちの問題が起こった時の対処の仕方が先進的と思った。私がこれまで気づいてなかったのかもしれないけど、ここ数年で知った問題への対処・向き合い方のテクニックを使ってた。
- 事が発覚したり事が起こって、その時はパニックになる、喧嘩もする、そんな時…
- 意識的に深呼吸する
- 「今起こったことについて○○のように感じる、でもこれはあなたの問題ではなく自分の問題だ（だからあなたのせいではない）」ととらえるし相手にもそう言う
- 話した後で「で、どうしたいの？」という質問をする
- 「自分の感覚を大切にする」ことを大切にする
というより、最後のコレがもうこれがテーマなんじゃないかと思うくらい、それぞれの人物にイチイチ事が起こり（ドラマだからね）それに向き合って「自分はどうしたいのか」を意識して、それを自分が尊重するから相手に伝える。それが相手との間に微妙な空気を作ることであっても、相手の望まないだろうことであっても。
これが私は長いことできずに自分を尊重する行動（相手に自分の気持ちを言う）をとれず、対人関係ではもやもやすることがデフォルトになってた。しかもそれを変えようとも思ってなかった。
そんな私がここ数年でそれをやめようという自分活動をしている。そしてそのための伝え方テクニックや気分の持って行き方なんかを学び実践している。
あ、その目線で見始めたから、色々見えてきたのだ！それらは私がここ数年でやっと腑に落としてきたものってだけで、世の中には２０年以上前からあった考え方だし、問題の種類は変わるけどテクニックや気分の持って行き方（要は「向き合う姿勢」）自体はそれ以上前から人間ドラマのテーマになっていたところだろう。という事は、私が今回ドラマの中で気が付いたテクニックは、これまで見た別のドラマでも存在していたかもしれない。
これって、今やっとそこを流さずにしっかり見える視点が養われたという事なんじゃないかな。今思えば、成長を感じてよいのではないのか？
色々あったけどやっぱり、私はこれから自分を発展させていきたい、成長させていきたい。だからこのままではいられない。過去にこじれた人間関係がどうなるかは、今はそこにはフォーカスしない。ただ素敵な人間関係自体にはフォーカスする。
話を戻すとドラマを見て、時代は進んでいるんだなあ、と感じた。そして昨日はやっぱり人間関係の欠陥が気になってたけど、今日になってもう一つ踏み込める。良かったなあ。
- 見てるときは人間関係のネガティブを感じていたけど、それだけじゃなく、他にも感じてたことはあったのだということ（裕福さへのネガティブ）
- ネガティブを感じたところに願望があるのだから、やはりそこは素直に望むこと（素敵な人間関係、裕福さを素直に望む）
- 私ならもっとこうするのに、が出てきたということ（枠を外そうとするマイノリティは人種軸、性別軸のみならず、経済状況軸でも考えられる。こういう発見は面白い）
朝見終わって寝て今日のお昼に起きた時は、「いったん泣くとか怒るとか本格的にやってみようか」なんて思ってたけど、もちろんそれでも良いんだけど、落ち着いてきて、そして文章にしていたら、より一層戻ってきたかもしれない。
今はただ、「ネガティブへの対処」が好きだと思える。そもそもネガティブを意識的に発掘することは自分（の願望）を知ることだし、それへの対処は「自分を尊重する」トレーニングであり、枠を外していく時には必ず通る道なんだと思う。自分を知ることにおいても、自分を尊重することにおいても枠を外して成長したい。
私はやっぱり、これからどんどん成長発展拡大していきたい、枠を外していきたい、どんな自分でも尊重したい。
ちょっと今ふと思ったのだけど、「照れ」があって人に言えない、言って嫌な空気が流れるほどでもないけど、何となく自分の行動を妨げる「照れ」、「いい恰好見せたい」「変なとこ見られたくない」みたいなものは捨てよう、心を鬼にして捨てよう、能動的に捨てよう笑
なんとなく「照れ」が今の私のラスボスな気がした
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